Hallo,

ich bin Sandra und habe seit Januar 2023 die Leitung des Kristall übernommen.

Mahalila Yoga

Ich unterrichte Yoga frei nach dem Motto:"Dein Körper, deine Methode, deine Praxis."
Ich unterstütze dich damit, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und anzuerkennen.
Ich erinnere dich immer wieder daran, dass du die Übungen für dich tust.

Es geht nicht darum, traditionelle Yoga-Posen oder Pranayama auszuführen, sondern einen sicheren Ort für alle zu schaffen, an dem mit Yoga Heilung und Achtsamkeit erfahren werden kann.

Mir geht es darum, dich darin zu unterstützen, deinen Körper und seine Bedürfnisse immer besser zu spüren und deinen eigenen Atem zu finden.
Ein Atemzug, der mit jedem Einatmen Frieden einbringt und bei jedem Ausatmen Anspannung und Stress abbaut. Und das alles in deiner Zeit.

Ich unterstütze dich mit Yin- und Hatha Yoga, Intuitiven Bewegungen, Meditationen,  Massagen, individueller Einzelarbeit, Begleitung, Frauenkreisen - mit all dem, was mein Herz leuchten lässt.
Und das stets mit einem traumasensiblen Blick.
Ich kann nicht zaubern, nichts weg machen, nichts optimieren.
Aber ich bin da.

Mehr über mich und mein Wirken findest Du unter mahalila.de