Yoga und Yoga für den Rücken

Hallo, mein Name ist Doro.
Ich unterrichte Hatha Yoga und Yoga für den Rücken.

Yoga habe ich vor 23 Jahren für mich entdeckt. Seitdem ist es ein unerschöpflicher, treuer Begleiter, um körperlich fit, entspannt und zufrieden zu sein.
Als Yogalehrerin und Ergotherapeutin liegt mein Fokus auf der  Gesunderhaltung des Körpers. Wichtige Bereiche wie Rücken, Schultern und Hüften stehen im Mittelpunkt. In ruhigen und klar geführten Yogastunden kräftigst und dehnst du Muskeln, um deinen Körper zu stärken und beweglich zu halten.
Atemübungen, sowie bewusstes Atmen während der Übungen, helfen dir emotionale und geistige Spannung abzubauen, Klarheit zu finden und neue Energie zu tanken.
Wir beenden jede Stunde mit einer geführten Entspannung, um die Ruhe des Geistes und die Erholung des Körpers zu vertiefen.

Melde dich gerne für eine Probestunde an. Ich würde mich freuen, Dich kennen zu lernen.

Das Kristallzentrum ist ein besonderer Ort, an dem du dir bewusst eine „Auszeit“ gönnst. Das vielfältige Kursangebot ermöglicht es Dir, auf verschiedene Weisen mit Dir selbst in Kontakt zu treten.
Richte Deine Sinne nach innen, und erfahre Stille und Frieden