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Regulationstools & Stressmanagement im Alltag

mit Michaela Hamberger
& Sandra Zimmermann

In diesem Workshop laden wir Dich ein mit uns in die Welt des autonomen Nervensystems und der Entwicklungspsychologie abzutauchen, um bestimmte individuelle Reaktionsmuster besser verstehen zu können, denn meist haben diese einen tiefen Sinn und erzählen unsere ganz eigene Geschichte.
Der Körper ist aus unserer Sicht der Zugang zu Entwicklung und persönlichem Wachstum, zu Verbindung zu uns selbst und zu anderen, zu Regulation und innerem Frieden.

Mit Selbst- und Co-Regulations Übungen aus dem NSTI®/Neuro Yoga® erfährst Du, wie Du einen Zugang zu Deinen natürlichen Ressourcen schaffen kannst.

Die Yin Yoga Einheiten zielen darauf ab Dich in Deine Körperpräsenz zu bringen und Regulation in Dir wahrnehmen zu lernen.

Außerdem werden wir dein inneres Erleben mit einer Kreativarbeit nach Außen sichtbar machen.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Regulation, Reflexion, Selbsterfahrung,
Gemeinschaft und ein sicheres Miteinander.

In unserem Wirken geht es uns vor allem um das Spüren und Achten der eigenen Bedürfnisse und Grenzen, des eigenen Tempos, um die Kreativität und der verbesserten Wahrnehmung dessen, was sich sowohl ganz individuell, als auch in der Gruppe zeigt.

Wir holen dich dort ab,
wo Du gerade stehst,
und lass dir gesagt sein:
Du bist von Herzen
willkommen, genau so,
wie Du bist!

Termine

Sonntag, 30.06.2024
10:00 - 18:00 Uhr

Ort

Kristallzentrum, Mauer
Sinsheimer Str. 5

Beitrag

Frühbucher 120,- €
ab 01.06,2024 150,-€

im Preis enthalten:
Material, Tee & Snacks

Anmeldung

Kristall Zentrum
Sandra Zimmermann

Sinsheimer Straße 5
69256 Mauer
0177-2962681
info@kristall-zentrum.de

  

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